Dom Kultury "Podgórze" zaprasza na nową formę aktywności fizycznej dla osób starszych" Gimnastyka mózgu- Zajęcia dla małżeństw" .
Zapraszamy serdecznie małżeństwa , do wspólnych zajęć. Razem łatwiej będzie Państwu opanować ćwiczenia i potem wspólnie wykonywać je w domu; razem łatwiej się wspierać się w podejmowaniu trudów codziennej aktywności, razem łatwiej jest dyscyplinować się do systematycznych zajęć.
Czy zastanawiali się Państwo nad potrzebą rozpoczęciem systematycznych ćwiczeń gimnastycznych? Zapraszamy do Domu Kultury !
Proponujemy :
- udział w zajęciach ruchowych prowadzonych metodą kinezjologii edukacyjnej – Gimnastyka mózgu wg Paula Dennisona dostosowanych do dojrzałego wieku
- atrakcyjną , niską cenę
- wykwalifikowaną kadrę
- sympatyczna atmosferę
Zajęcia pomogą:
- koordynować dwie półkule mózgowe
- ożywić” naturalne mechanizmy pracy mózgu
- utrzymać i poprawić widzenie, słuchanie, czytania ze zrozumieniem, myślenie przyczynowo skutkowego, pisanie, pamięć , ekspresję własnej osobowości i pewność siebie
- utrzymać ciało i umysł w zdrowiu i harmonii.
- zachować witalność
- zapobiegać stanom depresyjnym
Gimnastyka Mózgu to doskonała forma ruchu dla osób starszych, również jako forma miłego, aktywnego spędzenia wolnego czasu w zorganizowanej grupie.
Prowadzący: mgr Mirosława Pluta nauczyciel wychowania fizycznego z 15 letnim doświadczeniem pedagogicznym, ukończony kurs Kinezjologii Edukacyjnej -Gimnastyka Mózgu, Instruktor Nordic Walking.
Wymagania dla uczestników: wygodny strój: spodnie, koszulka, obuwie na zmianę, lub skarpetki, ok 0,5 litra wody do picia , 2 małe ręczniki
Miejsce zajęć: Sala gimnastyczna DK Podgórze ul. Sokolska 13
Spotkania w każdy piątek o godzinie 12.00
CENA 45 zł / za miesiąc od pary
Pierwsze zajęcia pokazowe GRATIS - termin 9 stycznia 2015 godzina 12:00
Zapisy Dom Kultury „Podgórze” ul Sokolska 13
Tel. (0-12) 656-44-41, 656-18-90 wew.27, e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
